Een energieke les vol beweging én brandveiligheid bij In Balans!

We zijn alweer bijna op de helft van de valpreventiecursus In Balans in het Hart van Diever! Met een enthousiaste groep van 12 deelnemers werken we elke week aan meer zelfvertrouwen, kracht en stabiliteit in het dagelijks leven.

Een actief circuit

De les van vandaag stond in het teken van sport, samenwerken en uitdaging. In tweetallen doorliepen de deelnemers een circuit van 10 oefeningen waarin balans, kracht en coördinatie centraal stonden. Er werd hard gewerkt, gelachen en vooral: geoefend met plezier. Het is mooi om te zien hoe iedereen stap voor stap vooruitgaat en elkaar aanmoedigt.

Gastles over brandveiligheid

Na het actieve gedeelte kregen we bezoek van brandweervrouw Carry Seidel, die een interessante en leerzame les van 45 minuten gaf over brandveiligheid in huis. Carry gaf praktische tips over hoe je brand kunt voorkomen en wat je kunt doen als het toch misgaat.

Iedere deelnemer ging naar huis met een handige tas met daarin een boekje vol met 10 tips voor een brandveilig huis, én een zelftest om thuis te checken of de eigen woning veilig is. Een waardevolle aanvulling op de thema’s die in de cursus aan bod komen, want veilig wonen betekent niet alleen stevig op je benen staan, maar ook voorbereid zijn op onverwachte situaties.

Op naar de volgende helft!

Met veel enthousiasme kijken we uit naar de komende lessen. Naast de balansoefeningen staan er de komende weken ook nog theorielessen over veilig fietsen en het gebruik van hulpmiddelen op het programma. Samen blijven we werken aan balans in beweging én in het dagelijks leven.

Geïnteresseerd?

Volgend jaar bieden we weer valpreventiecursussen aan! Houd onze nieuwsbrief, social media en website in de gaten!