Volgende maand starten we met een nieuwe training Minder piekeren – Meer ontspannen bij Fysioplus in Dwingeloo.
Deze stressreductie lessenreeks bestaat uit 8 bijeenkomsten van ieder 1,5 uur. Hierin grijpen we o.a. terug op Mindfulness met expliciete wetenschappelijke onderbouwing. Een No-nonsence Mindfulness training! Door bewust actief te bewegen (sporten) en middels yoga & mindfulness oefeningen kun je met aandacht je balans hervinden. Voor iedereen die last heeft van (overmatig) piekeren, van stress, van (chronische) pijn of van een (dreigende) burnout. Maar ook als je last hebt van veel zelfkritiek en weinig zelfvertrouwen.
De lessen vinden plaats in de praktijk van Fysioplus en je krijgt daarnaast toegang tot een GRATIS online platform, zodat je het geleerde ook thuis makkelijk kan (blijven) oefenen. De kosten voor deze training bedragen 250 euro.
Deze training word verzorgd door fysiotherapeut/leefstijlcoach/mindfulness trainster Monique Uneken en psycholoog/mindfulness- en yoga trainster Ron Julia Root.
Voor meer informatie kun je bellen met Fysioplus; T 0521-593484 of mail Monique Uneken; [email protected]
