Samen bewegen motiveert: wandel mee in Dwingeloo
Bewegen is belangrijk voor je gezondheid, maar het volhouden ervan kan soms lastig zijn. Veel mensen merken dat samen bewegen nét dat extra zetje geeft om in actie te komen. Je motiveert elkaar, maakt makkelijker tijd vrij én het is vaak een stuk gezelliger.
Samen bewegen bij Fysioplus
Bij Fysioplus Diever-Dwingeloo zien we dagelijks hoe krachtig samen bewegen kan zijn. In onze oefengroepen zien we dat ook duidelijk terug. Sommige groepen zijn inmiddels erg hecht geworden. Na het sporten drinken deelnemers vaak samen nog een kop koffie en maken ze gezellig een praatje. Juist die verbondenheid zorgt ervoor dat mensen gemotiveerd blijven om iedere week weer te komen bewegen.
Onze collega’s Thijs en Anouk ervaren dat zelf ook. Sinds kort trekken zij na hun werkdag samen de hardloopschoenen aan om een rondje te gaan hardlopen. “Alleen sla je het sneller een keer over, maar samen ga je toch,” vertellen ze. Bovendien helpt het om ontspannen en energiek de dag af te sluiten.
Samen wandelen in Dwingeloo
Een mooi initiatief van Dwingeloo in Actie dat hier perfect op aansluit is Samen Wandelen Dwingeloo. Hierbij wandel je 20 weken lang iedere maandag samen toe naar de 5 kilometer bostocht op 27 september. De wandelgroep start rustig met ongeveer 3 kilometer, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan aansluiten.
Wandelen heeft veel voordelen:
- het verbetert je conditie;
- je voelt je fitter en energieker;
- het helpt bij een gezonde leefstijl;
- én het is goed voor de mentale gezondheid.
Daarnaast maakt samen wandelen bewegen leuker en makkelijker vol te houden.
Praktische informatie
De wandelgroep start op:
Maandag 18 mei
Vanaf 19.00 uur
Bij het Huis van Drenthe in Dwingeloo
Deelname is gratis.
Waarom samen bewegen werkt
Wanneer je samen sport of wandelt:
- spreek je makkelijker vaste momenten af;
- motiveer je elkaar om door te gaan;
- wordt bewegen socialer en gezelliger;
- en houd je het vaak langer vol.
Juist die combinatie van gezondheid, structuur en plezier maakt groepsbeweging zo waardevol.
Doe mee!
Lijkt het je leuk om in beweging te komen samen met anderen? Dan is deze wandelgroep een mooie kans om op een laagdrempelige manier te starten. Trek je wandelschoenen aan en ervaar zelf hoe motiverend samen bewegen kan zijn.
