Wie een digitale wekker of de wekker van zijn telefoon gebruikt, is vast wel bekend met de snooze-functie. Wanneer de wekker af gaat, kun je deze knop indrukken om nog even wat extra minuten langer te slapen. Het voelt misschien alsof deze minuten extra slaap ervoor zorgen dat je wat rustiger wakker kunt worden. Maar niks is minder waar. Snoozen is namelijk helemaal niet zo goed voor je hersenen…
Wil je meer weten over slaap dan is de cursus “Slaap je Fit” een uitgelezen kans om hierover meer te weten. Zaterdag 18 december in Het Hart van Diever, van 13.00-17.00 uur. Deelname is gratis.
Meer informatie via https://westerveldverbonden.nu/slaapjefit/
