Op maandag 23 en 30 september kun je gratis kennismaken met de cursussen “Vallen Verleden Tijd” en/of “In Balans.”
Voel je je soms onzeker tijdens het lopen of ben je wel eens gevallen? Dan is een van deze trainingen ideaal voor jou!
“Vallen Verleden Tijd” biedt valtraining, een evenwichtsparcours en sport en spel. Deze cursus is geschikt voor iedereen die zonder hulpmiddelen minstens 15 minuten kan lopen. De nadruk ligt op dagelijkse vaardigheden zoals traplopen, het nemen van op- en afstapjes, en lopen over een oneffen ondergrond. Ook leer je hoe je een val het beste kunt opvangen.
“In Balans” richt zich op spierkracht-, evenwichts- en balansoefeningen, geïnspireerd door Tai Chi. Deze cursus is perfect voor wie moeite heeft met balans en misschien een hulpmiddel zoals een rollator of wandelstok gebruikt. Tijdens de cursus krijg je waardevolle informatie en tips om steviger op je benen te staan.
Een gratis informatie bijeenkomst “Vallen Verleden Tijd” is er op maandag 23 september om 15.30 uur bij Fysioplus in Dwingeloo (Bruges 17).
Op maandag 30 september is er om 10.30 uur een voorlichting over “In Balans” in de JTS Hofplein in Diever ( de Wijert 59).
Beide cursussen bestaan uit 1o lessen en starten 7 oktober.
Je kunt je opgeven voor de informatiebijeenkomst door een mail te sturen naar [email protected] of te bellen met tel: 0521-593484. Graag aangeven welke cursus je wilt bezoeken.
